合约男女徐冬冬在线观看西瓜影音剧情介绍:10:00咖啡时间。上班族喝摩卡咖啡,一杯339克摩卡咖啡含370卡热量。饮料通常由多种成分构成,想判断它的热量有时候是件困难的事,但你可以检查这些饮料中配料的热量含量。有些长期服用激素类药物的患者以及一些高血压、心脏病等患者,我们建议少饮或不饮咖啡。12:00午餐时间。上班族喝一杯橙味苏打水会摄入165卡的热量,苏打水基本不含营养,而泡沫腾涌的果汁饮料经常会给人非常健康的假象。其实,鲜果汁只在原料表中占很少一部分量,而那些满载热量的高糖甜水往往占有很大的比例。上班族不要被“...