泰国电影真爱资源剧情介绍:维生素C对眼睛也十分重要。人眼中维生素C的含量比血液中高出数倍,维生素C是组成眼球晶状体的成分之一,当人体中的维生素C含量明显下降时,就会造成晶状体营养不良,久而久之会引起晶状体变性,导致白内障。实验发现,把视网膜所处环境中的维生素C去除后,视网膜不能正常工作。因此,电脑族应该在每天的饮食中注意摄取含维生素C丰富的食物,如新鲜蔬菜和水果,其中青椒、黄瓜、小白菜、菜花、梨、鲜枣、橘子等含量最高。下面,为电脑族介绍几款护眼药膳:金针炒鸡肝材料:新鲜金针300克,鸡肝2副,油1大匙,盐1小匙。做...