特效字幕的字幕组剧情介绍:【做法】海米洗净后用温水泡软。锅中放适量油,烧热,放入油菜和海米煸炒一下,再加水、鸡粉、盐、胡椒粉烧开。油菜烧透后,捞出放在盘中,海米放在油菜上。锅中汤汁再烧开,加入淀粉和少量水调好的汁,淋在海米和油菜上即可。【功效】散淤补血,润肠通便,益气安神。2.油菜鸡丁【材料】油菜200克,鸡胸肉100克,蛋清一个,葱末、姜末、蒜末、酱油、盐、鸡精适量。【做法】将油菜洗净,切成段,用热水过一遍,沥水。将鸡胸肉切丁,油锅烧热后放入锅内滑散盛出备用。锅内留底油,放入葱末、姜末、蒜末爆香,放入油菜煸炒,加...