若是早上起床后感觉口干舌燥，可能是胆经出现了问题，体内有热，就可以按摩足临泣穴，以清热泻火。
第二章 关注腿脚健康，了解全身情况
足部穴位预报全身疾病
足部分布有人体的60多个重要穴位，70多个反射区，对于人体的健康影响不可忽视。中医将足部结构看作一个人的微型框架，足部的每一个部位都和人身体的部位一一对应，“牵一发而动全身”，马虎不得。
足三阴经起于足，足三阳经止于足。足部的这六条经脉与全身的其它经脉有着千丝万缕的关系。《素问?厥论》中说“阳气起于足五趾之表，阴气起于足五趾之里”。所以头部、脏腑等部位的疾病，也能够诉诸于足疗，可见足部对于全身各处的疾病都能起到警示作用。
脚部变化能够对全身疾病进行早期预报，有时候，仅仅是足部一点的形态或色泽出现了异常，或者是在接触的过程中出现了压痛感，都可能在预示脏腑组织的异常，因而临症要慎重。
不管是足部视诊还是触诊，都应注意和正常足进行对比鉴别。通过触诊来寻找压痛点，同时把发现的异常情况和身体整体性疾病、器官的状态联系在一起，使足穴反应更加具体化、特异化。
虽然这种检查方法很难做到百分之百准确，难免有纰漏之处，这种检查只是在预示某个脏器所出现的问题，不能确定疾病的种类，对疾病程度也不能进行定量分析，所以，检查到足部反射区出现异常时，应当及时到医院进行确诊，不能妄下定论，以免延误病情。