在父母和孩子的交流和沟通中，父母只有放下架子，不把自己的意志强加给孩子，真诚、平等地和孩子进行沟通、交流，才能赢得孩子的理解和信任。这样一来，孩子才会主动地按照家长的愿望，尽力做好自己该做的事情。
3．放弃以往居高临下的姿态
父母应当抛弃高高在上的家长姿态，和孩子像朋友一样交谈。要给孩子发言的机会，孩子说得有道理时要尊重孩子的意见，采纳孩子的建议，让孩子有一种被尊重的感觉，有一种成就感，这样孩子心里才会产生真正的平等感，才会感到自己被尊重，才愿意向父母敞开心扉。父母要学会当一个好听众，因为很多孩子都认为自己已经长大了，可以自己拿主意了，不愿意再被父母训导。所以父母应表现出对孩子的意见或建议很感兴趣，成为孩子倾诉的对象。最重要的是，父母要多陪陪孩子，并经常与孩子谈谈心，孩子只有在良好的环境和氛围下才能和父母成为无话不谈的知心朋友。
平等，体现在生活细节上
在现实生活中，有的父母总是持“我是家长，你必须要听我的”的不合理的教养观念，父母总是高高在上，从不平等地与孩子坐下来好好地谈一谈。孩子不知道父母对他们有什么样的要求，父母同样也不知道孩子有什么样的想法，亲子之间缺乏理解和沟通，从而造成家庭种种矛盾的产生。
