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有强迫症人的根本问题是自己的头脑好像不受自己理智控制地出现一些明显不合情理的、没必要的甚至是奇怪的、荒诞的、匪夷所思的念头；或者退一步讲，那些念头看起来有一些道理，但是他们不是理性地去想，而是无奈地想，被强迫地想。
既然强迫症是如此的令人无奈，那下面我们想要说一说禅学历史上那个著名的神秀和慧能之争，相信这个能给人一定的启示。
神秀曰：身似菩提树，心如明镜台；勤勤常拂拭，莫使惹尘埃。
慧能曰：菩提本无树，明镜亦非台；本来无一物，何处惹尘埃。
在以洁癖为表现特征的强迫症的现象里，我们可以将我们的头脑看作是所谓的明镜台，一切强迫念头就是那些尘埃。从这个著名的禅宗典故可以知道，即使是在东方，从古至今就有一股强大的习惯势力来教育我们要通过常常去“拂拭”的办法来驱除和扫尽这些尘埃。但是你已经体验到正是这种“勤勤常拂拭”才使自己心中充满了更多的尘埃。
现在绝大多数的心理治疗者都在研究如何去“拂拭”尘埃的方法，研究如何更有效率的去“拂拭”，这种南辕北辙的做法从古至今就大行其道。当我们只是允许自己头脑中的各种念头来去自由，当我们只是允许心中任何情绪起起落落，而我们只是接纳、觉知和观照着它，这个觉知和观照的意识，就是那个“无一物”，这个可以作为借鉴。能体会、理解多少就体会、理解多少。