跟练：cardio dance 音乐：Mambo No.5 难度系数：⭐️➕ 你们要的瘦腿舞来啦！超级欢乐、简单，一遍就暴汗. 零基础也友好，没有什么难度！紧致腿部线条，燃烧全身脂肪～跳完记得好好拉伸！ 现在天气热啦，运动流汗比较多，健身包里我会随身带着止汗滚珠、依云喷雾、还有免洗手液这些，夏日运动很方便实用～首先是一个B级film noir. 地点设定在夏威夷，所以整部电影atmosphere十分exotic. 高潮警方化装在旅馆（如果没记错的话...）袭击的sequence拍得不错，屋内屋外交叉剪辑，两个canted frame，以及几组警方人员的特写cutting. Innovative的一面是大量运用亚裔演员且他们奉献了非常精彩的表演，这也是在classic hollywood cinema比较罕见的.
