§第一章 人体五官的保养——让你年轻而有为
梳头可养生
梳头是一项简单而经济的保健方法。梳头可通畅血脉、祛风散湿。中医认为，人的经络遍布全身，调和气血，要靠这些经络起传导作用，而人的头顶有“百会穴”，经络会集头部，通过梳头起到促进经络疏通，防治头痛，滋养和坚固头发的作用。大文豪苏东坡曾说：“梳头百余下，散发卧，熟寝至天明”。
头面、颈项部常用穴位保健专家主张“日梳五百不嫌多”。民间有“晨梳三五回，下午再梳一回”的做法。一回为两分钟，两分钟左右的时间梳100次左右。梳子齿与头发频繁接触产生的相互感应，使气血流畅，从而增强脑细胞的新陈代谢，延缓脑细胞的衰老。
上班族可以在工作间隙，用手指头代替梳子，十指微屈，以指肚代梳，从前额到后脑，从太阳穴到头顶进行梳理，每次梳百十下，动作宜轻柔。有明目、祛风、降压作用，并减少脱发，白发。
