对于不同的人来说，对世界的认识也是不同的。在精神贫乏者眼里，世界也是贫乏的；而在精神丰富的人眼中，整个世界是丰富多彩的。所以，生活中，我们不仅要追求物质方面，对社会文化方面也要有自己的理想。随着个人精神文化认识的不断成熟和自觉，一个人看问题的方式也会越来越全面、客观、公平。
4.对于处世方法的认识
每个人在社会交往中都可能会遇到矛盾和斗争，这时候怎样处理矛盾和斗争，也是精神养生的重要方面。我们只有沉着应对、妥善处理、随机应变，心才能“静”下来。
关注神门穴——精气神出入的门户
通过前面对精、气、神的重要性及养护方法的讲述，相信大家有了一些基本的了解。不过，有些方法还是较为烦琐，进行起来也会比较麻烦。为此，下文将再提供给大家一个非常简单的方法。掌握了这个方法，你就能一次将精、气、神都补齐了，这就是——刺激神门穴。
1.如何刺激神门穴
神门穴是手少阴心经的原穴，是精、气、神出入的门户，也是补益心气的要穴。经常刺激此穴，可以防治许多疾病，如心痛、心慌、双肋痛、自汗、盗汗、咽喉肿痛、失眠、健忘等。
神门穴的位置在掌后锐骨端陷中，很容易找到，用指关节按揉，有微痛感。
刺激神门穴的方法很简单：一是用指关节按揉或按压。此穴用手指刺激不明显，可以换为指关节，稍稍用力，每次按揉3～5分钟，两侧都要按到。