这个寒浞虽然是后羿的干儿子，但却非常觊觎后羿王位。他对内献媚和后羿的妃子纯狐搞好关系，对外广施财物给文武百官，并教唆后羿经常外出田猎，自己渐渐获取了人心。后羿仍然不知悔改，在一次回国的路上被寒浞的亲信杀死。凶残的寒浞还把后羿煮熟交给后羿儿子吃，后羿儿子不吃，又被寒浞杀害。寒浞自己又登上了盟主的宝座，把儿子寒浇封在过国，寒豷封在戈国，作为自己的左膀右臂。寒浇力大无穷，据说能在旱地划舟，寒浞对夏朝政府依然看不惯，令寒浇灭亡了斟灌和斟两国，杀了此时的夏朝国君夏相（仲康之子）。
相的妻子后缗怀有身孕，匆匆忙忙地跑回了娘家有仍国，在娘家生下了相的遗腹子——也就是少康。一晃又过了十多年，寒浞探听到了长大的少康在有仍氏担任牧正，马上又派兵杀了过去，少康为了避免祸及外公家，只好暂时逃到有虞氏，有虞氏的国君虞思很喜欢他，还把两个女儿嫁给他，全力支持他夺回夏朝盟主之位。少康也没有闲着，他联络了夏朝的遗臣伯靡和斟灌氏、斟氏的遗老们准备反寒复夏。
寒浞也和后羿一样，搞阴谋政变有一手，但坐上王位后就淫乱不堪。少康派遣了女艾去过国做间谍（女是姓，通“汝”，不是女间谍），儿子季杼去戈国做间谍，刺探有穷国的情报。于是少康终于有一天举起反寒浞的大旗，攻进阳城杀死了寒浞。之后少康又攻入过国杀死了寒浇，季杼也在戈国杀死了寒豷。夏国再次成为华夏盟主，史称少康中兴。混乱的有穷国因而被灭亡。