生活中很多40岁的女人却偏偏执著如此，穷其一生都把自己的目光集中在别的女人身上，与她们进行着无休无止的比较，从身材到容貌，从工作到家庭，从老公到孩子……比较的过程中夹杂着妒忌，比较的结果常常是失落与自卑。
这样一种永无止境的自我折磨最终只会让自己变成一个喋喋不休、心胸狭窄的女人，痛苦一生，毁灭人生。那么，如何让自己收回嫉妒而自卑的视线，祛除心灵的斑点呢？
（1）关于身材和容貌
你可以为自己开列一份长长的清单，将优点和缺点详列其中。如果你固执地认为自己一无是处的话，可以找朋友和熟人聊聊。将这张单子贴在自己的脑海中，告诉自己，自己有的，别人未必有。比如：你有一头飘逸柔顺的长发，那么，婀娜的身姿、雪白的肌肤就不会再伤你的心了。
其实在生活中，绝大多数女人都不是非常欣赏自己的身体。玛丽亚以前就是一个相当不自信的女人，看在眼里的都是别人的优点，总忍不住拿别人的长处和自己的短处比较，于是越比就越没了自信。直到看了自己的写真照片，她才知道自己的身体原来是什么样子，哪些地方不错，哪些地方还需要弥补，自信心也才一点点地加强起来。
![靠近你温暖我[电影解说]](https://img.lzzyimg.com/upload/vod/20241018-1/7193312aa32c898c054fd41aaa3762fd.jpg)
