互谅互慰：夫妻互谅互慰是共同创造温馨家庭的容清关键。在家庭生活中，夫妻之间相互体谅和抚慰，就可以密切夫妻之间的感情。当妻子怀孕以后，平日经常干的家务活不能胜任了，丈夫应体谅妻子，主动去承揽这些家务，并且还要多给妻子一点抚慰，这样才能使孕妇安全顺利地度过妊娠期。
◎准爸爸下厨
·芹菜炒猪肝
材料：猪肝、芹菜、料酒、淀粉、糖、盐、生姜汁各适量。
做法：猪肝切片焯水，放入料酒、淀粉、糖略腌；芹菜切段，焯水备用。起锅热油，以旺火炒猪肝，加入芹菜快炒，用盐、生姜汁调味，炒匀即可。
功效：猪肝富含蛋白质、铁和维生素A，具有养血补虚之效，对预防准妈妈贫血有很好的功效。
·鲤鱼茯苓汤
材料：茯苓25克，黑豆50克，鲤鱼1条。
做法：鲤鱼洗净，去腮、鳞后备用。鲤鱼、茯苓加清水放入锅中，煮至鱼肉熟透即可食用。
