7．当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8．经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9．很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项，即可诊断为依赖型人格障碍。
惯于依赖的人应该认识到，这世界上没有谁是真正的靠山，你真正可以依靠的只能是你自己，只有你自己才是你能依靠的人。
那么要怎样防止自己成为长不大的孩子呢？
1.纠正习惯
客观地看待，自己的哪些行为是属于依赖性的，把这些记录下来，然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等，每周一小结。
对于自己能够自主完成的事情，要坚持下去。
对于自主意识中等的事情，提出改进方法，并在以后的行动中逐步实施。例如，在做某件事时，听从了家人、朋友的建议，但对这些意见不能完全认同，你便应该把不认同的理由说出来，说给你的家人、朋友听。这样，事情中便增加了你自己的意见。随着自己意见的增多，便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
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